为提高全系师生应对突发地震灾害的能力，增强防灾减灾意识，同时关注应急事件中的心理健康，我系精心组织开展了以“守护生命，防患于未然”为主题的防震应急演练活动，并特别融入了心理咨询与疏导环节。
活动分为两个阶段进行。第一阶段为应急疏散演练。随着模拟警报声响起，全系师生按照预定路线，迅速、有序地从教学楼撤离至安全区域。演练过程中，各楼层疏导员尽职尽责，确保无人员滞留，整个过程仅用时3分15秒，达到了预期效果。
第二阶段为心理疏导专题辅导。演练结束后，系里特邀心理健康教育中心专业教师，为全体师生开展了题为“震后心理调适与压力管理”的讲座。老师从灾害后常见的应激反应入手，讲解了恐慌、焦虑等情绪的正常性，并传授了深呼吸、肌肉放松等实用的心理缓解技巧。现场还设置了互动环节，同学们积极提问，老师一一耐心解答，气氛热烈。
此次演练不仅检验了我系应急预案的可行性和师生们的应急反应能力，更重要的是将“硬”的逃生技能与“软”的心理关怀相结合，体现了对生命全方位的尊重与守护。同学们纷纷表示，通过活动，不仅学会了如何在地震中保护自己，也掌握了在紧张情境下保持心理稳定的方法，受益匪浅。
系主任在总结中强调，安全无小事，防灾要常态。今后，我系将继续定期开展形式多样的安全教育活动，筑牢校园安全防线，为师生营造更加安全、健康的学习生活环境。
